专业讲解失眠 失眠的医学解释

失眠是一种常见的睡眠障碍，医学上称为失眠症（Insomnia），中医称为"不寐"。以下从医学角度进行专业：

一、定义与临床表现

失眠指尽管有充足睡眠机会和适宜环境，仍出现睡眠启动困难（入睡超过30分钟）、维持困难（夜间觉醒≥2次）或早醒（比预期早1-2小时且无法再睡），并导致日间功能障碍（如疲劳、注意力下降等）。根据病程可分为：

1. 短暂性失眠（＜1周）：多由应激引发

2. 短期失眠（1周-1个月）：与持续性压力相关

3. 慢性失眠（＞3个月且每周≥3晚）

二、发病机制

1. 生理因素：褪黑素分泌异常、体温节律紊乱

2. 心理因素：焦虑/抑郁等情绪问题占病因的40%

3. 环境因素：噪音、光线、温度不适等干扰睡眠连续性

4. 疾病相关：疼痛、甲亢、呼吸暂停等躯体疾病

三、诊断标准（需满足以下全部条件）

1. 主观标准：睡眠质量/量不满 + 日间功能受损

2. 客观标准（多导睡眠图）：

四、中西医分型

1. 西医分类：

2. 中医辨证分型：

五、危害性

长期失眠可使：

- 抑郁/焦虑共病率达40%