失眠可以吃哪些镇静药

一、中成药（适合轻中度失眠或调理）

1. 柏子养心丸：补气养血、安神，适用于心气虚寒导致的失眠伴健忘、心悸等症状。

2. 补心丹：滋阴养血，改善阴虚血少引起的虚烦、手足心热型失眠。

3. 其他中成药：如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等，药店可购，副作用较小。

二、西药（需处方，分短期与长期使用）

1. 非苯二氮类（推荐首选）

2. 苯二氮类（慎用）

3. 新型药物（2025年国内获批）

三、其他辅助药物

注意事项

若失眠持续或加重，建议尽早就医，结合行为疗法（如睡眠限制）综合干预。