更年期可以导致失眠吗

更年期确实可能导致失眠，这与激素变化、心理因素、生理症状等多方面因素相关^[2][3][7][8][9][13][14][15][17]^。以下是具体分析：

一、主要原因

1. 激素水平波动

2. 血管舒缩症状

3. 心理情绪影响

4. 生活方式与健康问题

二、数据支持

三、改善建议

1. 非药物干预

2. 医疗支持

若症状持续或加重，建议及时就医评估。