失律性失眠 性质失眠

一、失律性失眠

1. 定义与特征

因生活程序突然改变（如跨时区飞行、轮班工作等）导致生物钟无法及时适应，引发入睡困难、早醒等暂时性睡眠障碍，表现为睡眠时间与外界环境节律错位。学界对其分类存在争议，部分研究将其归为情景性失眠亚型。

2. 典型症状

3. 诊断与治疗

二、性质失眠（原发性/继发性失眠）

1. 原发性失眠

2. 继发性失眠

三、关键区别

如需进一步干预，建议结合专业医疗评估。