推拿疗法能治疗失眠症吗

一、作用原理

1. 调节阴阳平衡

通过手法刺激穴位和经络，疏通气血，调和脏腑功能，改善因阴阳失调导致的失眠。

2. 神经调节

推拿可抑制过高的神经兴奋性，促进大脑从兴奋转为抑制状态，从而帮助入睡。

3. 改善血液循环

按摩头部、背部等部位能增强脑部供血供氧，缓解因缺氧或疲劳引起的失眠。

二、常用推拿方法

1. 穴位按摩

2. 操作手法

三、临床效果

四、注意事项

推拿作为非药物疗法，安全性高且无依赖风险，适合作为失眠的辅助治疗手段。