失眠几年算是长期失眠吗

根据医学界对失眠的分类标准，失眠持续时间超过3个月或6个月通常被定义为长期失眠（又称慢性失眠）。以下是具体分析：

一、长期失眠的时间界定

1. 主流医学标准

2. 症状频率要求

长期失眠需满足每周≥3次睡眠障碍，表现为：

二、长期失眠的危害与建议

1. 常见影响

2. 应对措施

若您已失眠几年，建议尽早至神经内科或睡眠专科就诊，通过多导睡眠监测等明确诊断。