心烦失眠手脚心出汗心烦失眠手脚心出汗怎么办

一、常见病因分析

1. 阴虚火旺

长期熬夜、压力大或饮食辛辣会导致阴液亏损，虚火内生，表现为五心烦热（手心、脚心、胸口发热）、盗汗、口干舌燥。舌象多为舌红少苔，脉细数。中医常用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火。

2. 肝郁化火

情绪压力大可能引发肝气郁结，久而化火，出现烦躁易怒、失眠多梦、手足心热。需疏肝解郁，配合安神药物如柏子仁、首乌藤。

3. 气血不足

阴血不足导致虚热上浮，可尝试知母酸枣仁煎水饮用，滋阴清热。

二、调理建议

1. 生活方式调整

2. 中药调理

3. 对症缓解

三、注意事项

若症状持续或加重，建议线下就医，排除甲状腺功能亢进、焦虑症等器质性疾病。中医调理需结合舌脉辨证，切勿自行用药。