灵芝煲五味子治失眠吗

一、核心功效与作用机制

1. 协同安神作用

灵芝补气安神，五味子收敛心气，两者配伍可增强养心安神效果，尤其适用于气血不足、心肾不交导致的失眠多梦、心悸健忘等症状。研究显示，灵芝中的多糖和三萜类成分能调节神经系统，五味子的木脂素则通过抗氧化和护肝作用间接改善睡眠质量。

2. 辅助调节其他功能

二、适用人群与配伍建议

1. 推荐人群

2. 经典配伍方案

三、注意事项与禁忌

1. 禁用人群

2. 使用建议

若症状持续或加重，建议咨询中医师调整配伍或结合其他疗法。