天气一冷就失眠吃什么药

一、中医调理方案

1. 当归四逆汤

适用于气血不足、四肢末梢循环差导致的失眠，组方包含当归、桂枝、细辛等，可散寒补血，改善因寒冷引发的睡眠障碍。

2. 安神类中成药

3. 温补类方剂

如当归四逆汤中加入大枣、炙甘草健脾，促进气血生化，从根本上改善畏寒失眠。

二、现代医学推荐

1. 新型非苯二氮卓类药物

如唑吡坦、右佐匹克隆等，短期使用安全性较高，但需避免长期依赖。

2. 食欲素受体拮抗剂

莱博雷生、达利雷生等新药通过调节神经肽改善睡眠，无成瘾性，适合长期失眠患者。

三、注意事项

若症状持续或加重，建议就医明确病因，避免自行用药延误治疗。