休息不好爱失眠吃什么药

失眠治疗 2025-08-03 11:150治疗失眠www.shimianzheng.cn

苯二氮类：如艾司唑仑片（1mg）、片（2-10mg），适用于短期失眠，但需警惕依赖性。

非苯二氮类：如右佐匹克隆片（3mg）、佐匹克隆片（7.5mg），作用时间短，适合入睡困难或睡眠维持障碍。

2. 抗抑郁/焦虑药

盐酸舍曲林片、米氮平片等适用于伴随焦虑或抑郁的失眠，需医生指导。

3. 营养神经药物

谷维素片、甲钴胺片可改善神经衰弱或植物神经紊乱引起的失眠。

1. 安神类中成药

安神补脑液、枣仁安神胶囊等适用于轻度失眠或气血不足者。

酸枣仁汤、天王补心丹对阴虚火旺型失眠有效。

2. 单味药材

酸枣仁、远志、百合等可配伍使用，需中医辨证。

短期使用：建议不超过2-4周，避免依赖。

综合调理：调整作息（固定起床时间）、避免睡前刺激（咖啡、电子设备）、适度运动（瑜伽、散步）。

就医建议：若失眠持续超过1个月或伴随日间功能障碍，需就医评估。

> 注意：所有药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量或长期服用。优先选择“可信程度”高的治疗方案。