失眠火气旺盛吃什么草药

针对失眠伴随火气旺盛的情况，中医常根据"肝火""心火"等不同类型推荐草药调理。以下是综合搜索结果整理的实用建议：

一、肝火旺盛型失眠

表现为烦躁易怒、口苦头晕、多梦易醒：

1. 夏枯草+酸枣仁：夏枯草清肝泻火，酸枣仁养心安神，两者搭配调和阴阳。

2. 菊花+蒲公英：清热解毒，适合目赤胀痛伴失眠者。

3. 白梅花煮水：疏肝解郁，改善胸胁胀痛型失眠。

二、心火旺盛型失眠

表现为心烦口渴、舌尖红、夜间易醒：

1. 栀子+柔桂：栀子清三焦火，柔桂辅助泻心火。

2. 麦冬+丹参：滋阴清热兼养血安神，适合虚火扰心。

3. 淡竹叶+酸枣仁：竹叶清心除烦，酸枣仁助眠，可冲泡代茶。

三、复合调理方案

1. 三味组合：菊花+蒲公英+酸枣仁（疏肝安神），或麦冬+玉竹+甘草（滋阴降火）。

2. 经典安神药材：合欢花解郁、夜交藤引阳入阴、缬草镇静，需医生指导使用。

注意事项

草药寒热性质不同，长期饮用需辨证体质。

肝火心火常并存，复杂情况建议中医面诊。

代茶饮建议煮沸10-20分钟，部分药材需捣碎增效。