失眠多久才会精神崩溃
失眠治疗 2025-07-23 10:260治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 短期失眠的影响（24-72小时）
2. 长期失眠的严重后果
3. 个体差异与危险信号
建议：偶尔失眠可通过调整作息缓解，但长期失眠（如持续5天以上）应寻求专业治疗，避免健康恶化。
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建议：偶尔失眠可通过调整作息缓解，但长期失眠（如持续5天以上）应寻求专业治疗，避免健康恶化。