喝茶喝咖啡都不会失眠

1. 个体差异与咖啡因耐受性

2. 饮用时间与代谢速度

3. 饮品类型与摄入量

4. 其他生理因素

总结：不会失眠的原因多为个体耐受性高、饮用时间合理或选择了低咖啡因饮品。若需进一步优化睡眠，建议控制摄入量并观察自身反应。