每天睡67小时算失眠吗

1. 基础睡眠时长标准

成年人理想睡眠时长为7-8小时，最低不少于6小时。若长期低于6小时可能增加健康风险，但6-7小时处于临界区间，需进一步评估其他指标。

2. 失眠的核心诊断标准

3. 个体化差异

部分人群（如老年人）可能仅需6-7小时睡眠即能满足需求，若醒后精力充沛则不属于失眠。反之若白天出现明显功能障碍（如头晕、情绪波动），即使睡6-7小时也可能提示失眠。

4. 建议行动

综上，单纯6-7小时睡眠时长不能直接定义为失眠，需结合个体感受和临床标准综合判断。