茯苓治失眠一天吃多少克

失眠治疗 2025-07-12 13:390治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 常规治疗剂量

多数资料显示,茯苓治疗失眠的单日用量为10-15克,可煎煮30分钟后代茶饮用。这一剂量能发挥宁心安神的作用,且安全性较高,无明显毒副作用。

2. 特殊用法与调整

  • 保健调理:若用于轻度失眠或日常保健,建议每日5-10克,搭配薏米、山药等煮粥,避免长期过量导致电解质紊乱。
  • 重症或短期强化:部分方剂提到,短期治疗严重失眠时,可增至30-50克(如“一味茯苓饮”需50克煎煮),但需在医生指导下使用。
  • 3. 配伍建议

    茯苓常与其他药材配伍增强疗效,例如:

  • 酸枣仁汤(茯苓10-15克+酸枣仁15克);
  • 茯神30克与酸枣仁30克煮粥。
  • 注意事项

  • 单纯茯苓熬水对轻度失眠可能需一周见效,复杂失眠需综合治疗。
  • 阴虚、湿热体质者慎用,长期服用需监测血钾水平。
  • - 具体用量建议咨询中医师,根据体质和病情调整。

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