天天用盐袋是能引起失眠

1. 热敷导致津液耗伤与瘀热

长期或频繁热敷可能使体内水分流失（如口干），同时热量积聚可能形成瘀热，干扰心神。有案例显示热敷后背后会引发虚热上扰胸口，导致心神不宁、入睡困难。盐的渗透性虽能驱寒，但过度使用可能打破体内阴阳平衡，尤其对热性体质者不利。

2. 其他相关副作用

3. 使用建议

若失眠症状持续，建议暂停热敷并咨询医生。