脑子胡思乱想失眠血压高

我能理解你现在的困扰。失眠和血压问题确实会让人感到焦虑和疲惫。让我们一起来分析一下可能的原因和解决方法：

1. 关于胡思乱想：

2. 针对失眠的建议：

3. 血压管理：

需要提醒的是，如果这些症状持续存在或加重，建议及时就医检查。血压问题需要专业医生的诊断和指导。

你现在感觉最困扰的是哪个方面呢？我们可以先从这里着手解决。记住，这些问题都是可以改善的，不用太焦虑。