蒋医生说失眠就失眠了
失眠治疗 2025-07-11 18:500治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 中医视角
失眠在中医理论中主要与"心肾不交""肝郁气滞"等机制相关。心主火、肾主水,当水火失衡时会出现入睡困难或易醒;而长期失眠会导致肝气郁结,表现为易怒、焦虑等情绪问题。蒋治荣医生指出,思虑过度、饮食不当或气血亏虚都是常见诱因,建议通过中药调理配合规律作息改善。
2. 现代医学治疗
3. 典型误区
蒋军林医生特别指出三类错误认知:过度恐惧药物成瘾、自行滥用、忽视行为疗法。建议失眠超过两周应及时就医,而非主观判断病情。
若出现持续失眠,建议优先到神经内科或睡眠专科就诊,结合中西医评估制定个性化方案。
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