蒋医生说失眠就失眠了

失眠治疗 2025-07-11 18:500治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 中医视角

失眠在中医理论中主要与"心肾不交""肝郁气滞"等机制相关。心主火、肾主水,当水火失衡时会出现入睡困难或易醒;而长期失眠会导致肝气郁结,表现为易怒、焦虑等情绪问题。蒋治荣医生指出,思虑过度、饮食不当或气血亏虚都是常见诱因,建议通过中药调理配合规律作息改善。

2. 现代医学治疗

  • 药物使用:短期失眠可在医生指导下规范使用,但蒋经国的案例显示长期依赖可能产生耐药性。临床研究强调需避免自行增减药量,推荐采用"滴定"等精准调控技术。
  • 非药物疗法:认知行为疗法对慢性失眠有效,但需坚持数周才能见效;星状神经节阻滞等物理治疗可改善神经性失眠伴耳鸣的案例。
  • 3. 典型误区

    蒋军林医生特别指出三类错误认知:过度恐惧药物成瘾、自行滥用、忽视行为疗法。建议失眠超过两周应及时就医,而非主观判断病情。

    若出现持续失眠,建议优先到神经内科或睡眠专科就诊,结合中西医评估制定个性化方案。

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