孕晚期整晚失眠怎么办

1. 调整睡姿：

2. 建立睡眠习惯：

3. 白天注意事项：

4. 缓解不适：

5. 其他建议：

如果这些方法效果有限，建议下次产检时告诉医生，他们可能会给出更专业的建议。记住，这只是暂时的，宝宝很快就要和你见面啦！这段时间尽量放松心情，睡不着也不要给自己太大压力。

需要我帮你查查附近医院的产科急诊电话吗？或者想聊聊其他孕期困扰？你最近还有哪些不舒服的症状呢？