艾莉丝吞补品闻尿！气味重并非有效

性感女星艾莉丝，虽已身怀六甲，但为了演艺事业依然全力以赴。连月来，她积极摄入蚬精和鸡精以补充体力，甚至自我爆料会在上厕所后闻尿味，以此判断补品是否有效。营养专家对此发出警告，健康食品并非万能，孕妇在摄取营养补充品时需特别谨慎。特别是在怀孕的前三个月，孕妇在摄取营养补充品前应咨询营养师或医师，以避免过量摄入造成的不良反应。

这位闪婚的女艺人，性感魅力不减当年。忙碌的现代生活中，许多人为了补充养分和防止老化，将维他命视为必不可少的营养品。专家指出，虽然维他命对身体健康有益，但并非多多益善。特别是脂溶性维他命，过量摄入反而可能导致中毒。

台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示，仅仅通过尿液排泄气味重并不能证明补品发挥了功效。她进一步指出，现代人由于生活节奏快速，常常依赖维他命等营养品来补充营养。维他命只能作为营养补充品，不能替代正餐。特别是脂溶性维他命，如维他命A和E，如果长期过量摄入，可能会造成慢性中毒。中毒症状包括食欲不振、毛发脱落、关节痛、骨质脆弱和皮肤发痒等，严重过量还会影响肝肾功能。

对于孕妇而言，摄取健康食品时还需特别小心药物相互作用。某些含有A酸的产品可能会引发胎儿畸形。健康食品中的银杏具有抗血板凝集的性质，对改善末梢血液循环有一定帮助。孕妇在服用银杏的同时需要注意避免与抗凝血剂及非固醇类的消炎止痛剂同时使用，以免诱发出血，危害母婴健康。

营养专家提醒广大消费者，如果日常饮食均衡，其实无需额外摄入维他命。对于忙碌的现代人，如果蔬菜和水果的摄入明显不足，每天补充一颗综合维他命已经足够。如果是为了特定的疾病需要补充单品维他命，最好先经过医师诊断，以确保营养补充能够发挥最大效果。

对于健康食品的选择，专家提出以下建议：

1. 在食用健康食品之前，最好先咨询专业医疗人员，如医师或营养师，并依照个人体质来选择适合的产品。

2. 消费者在购买健康食品时应注意产品的标识和组成成分，如营养素含量、食用量、产品功效及适用人群等。

3. 健康食品的安全性和有效性是选购的重要考量。经由国家认证的健康食品会标有健康食品字号。

原料和制程是决定产品品质的关键。消费者应该选择那些有研发能力且经营正派的公司所生产的产品。对于这篇《艾莉丝吞补品闻尿！气味重并非有效》的文章中所提到的内容，未经本站核实，仅供参考，请读者自行判断。