失眠的生理原因是什么

1. 身体疾病影响

慢性疼痛或不适：如关节炎、头痛、胃食管反流等疾病会导致夜间疼痛或不适，干扰睡眠。

呼吸系统问题：哮喘、慢性支气管炎或睡眠呼吸暂停综合征（如腺样体肥大）可能引发夜间憋醒或缺氧，破坏睡眠连续性。

内分泌失调：甲状腺功能亢进、更年期激素波动等会通过代谢紊乱或潮热症状影响睡眠。

2. 药物副作用

中枢兴奋类药物：如喹诺酮类抗生素（左氧氟沙星）、茶碱类平喘药、含咖啡因的感冒药等，可能过度激活神经系统导致失眠。

激素类药物：糖皮质激素（如地塞米松）长期使用会引发兴奋、躁动等反应。

降压药与利尿剂：β受体阻滞剂（美托洛尔）或夜间服用的利尿剂可能通过低血压或频繁夜尿干扰睡眠。

3. 年龄相关生理变化

老年人因褪黑素分泌减少、睡眠结构改变（浅睡眠增多），易出现早醒或睡眠碎片化。

4. 神经系统与代谢异常

不宁腿综合征：夜间肢体不适感迫使患者活动，打断睡眠。

气血不足或脏腑功能失调：中医认为心脾两虚、肝血不足等会导致心神失养，表现为易醒或多梦。

5. 其他生理因素

消化系统负担：睡前暴饮暴食可能引发胃食管反流或脾胃不和，造成“胃不和则卧不安”。

昼夜节律紊乱：长期熬夜或倒班工作会破坏生物钟，导致入睡困难。

若长期失眠伴随特定生理症状（如夜间呼吸暂停、慢性疼痛），建议就医排查原发玻