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失眠治疗 2025-10-07 16:380治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 失眠率居高不下

约35%的美国成年人每晚睡眠不足7小时

慢性失眠患者占比达10%-15%，偶尔失眠人群达30%-40%

女性失眠率(5%)显著高于男性(3%)，白人群体失眠率(5%)是非洲裔(2.5%)的两倍

2. 快速增长的失眠趋势

服用人数从2003-2006年的3.3%增至2007-2010年的4.3%

2022年数据显示全美5000万至7000万人受睡眠障碍困扰，疫情期间76%民众购买过睡眠辅助设备

经济衰退、社交媒体普及和肥胖问题被列为失眠率上升的三大诱因

3. 特殊人群风险突出

65岁以上老年人失眠率达7%，是26-40岁人群的2.3倍

职场人群平均每天仅睡6小时40分钟，远低于建议的7-9小时

青少年睡眠不足比例高达75%，成为失眠问题最严重的年龄层

4. 健康与经济影响

长期失眠使抑郁症风险增加2倍，心血管疾病发病率提升37%

- 睡眠不足导致的医疗成本年均增加4800美元/人，全美因失眠造成的生产力损失达每年4110亿美元

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