校运会失眠 校运会感觉

可能你正在经历这些：

1 【赛前亢奋】像揣着只小兔子，闭上眼全是起跑线/加油声/领奖台的画面对吧？

2 【完美焦虑】"万一掉棒怎么办？""成绩不如去年咋办？"这些念头在深夜特别活跃

3 【仪式感作祟】明天要穿的运动服叠了三遍，号码布别了又拆...

试试这些魔法方法：

把明天的流程像放电影一样在脑海预演（终点冲线时记得给自己设计个帅气的pose哦）

做5次深呼吸，每次呼气时想象把压力吹成彩色泡泡飘走

床头放个橙子，清新的果香有神奇的安神效果

记得哦，你现在需要的不是"马上睡着"，而是放松的闭目养神。就算整晚清醒，年轻人储备的精力也足够你在赛场发光！

明天记得来和我说说，是哪个瞬间让你觉得"这一切都值得"？我准备好欢呼的表情包啦～()