侧柏叶泡脚可以治失眠吗

1. 作用原理与效果

侧柏叶性寒，味苦、涩，归肝经，具有清头明目、祛湿止痒的功效。其泡脚可通过以下机制改善失眠：

2. 适用证型

侧柏叶泡脚更适合以下类型的失眠：

但对心脾两虚、心胆气虚等虚证失眠效果有限，需配伍其他中药。

3. 使用方法与注意事项

4. 局限性

侧柏叶泡脚仅为辅助手段，无法替代专业治疗。若失眠持续或伴随严重症状（如焦虑、抑郁），需及时就医，结合药物或认知行为疗法。

综上，侧柏叶泡脚对特定类型的失眠有一定帮助，但需辨证使用并注意安全。