化疗后失眠中医怎么调理

失眠治疗 2025-09-20 12:580治疗失眠www.shimianzheng.cn

化疗后失眠在中医看来多与气血亏虚、情志失调或脏腑功能紊乱有关，结合搜索结果，中医调理主要从以下几个方面入手：

心脾两虚型：表现为入睡困难、多梦易醒，常伴随乏力、食欲差。可选用归脾汤加减（含党参、黄芪、酸枣仁、夜交藤等），补益心脾、养血安神。

肝郁脾虚型：因情志不畅导致失眠，兼有胸闷、烦躁。推荐逍遥丸加减（柴胡、白芍、当归等）疏肝解郁，或酸枣仁汤（酸枣仁、茯苓、知母）清热除烦。

痰湿内阻型：化疗后脾胃虚弱，痰湿停滞，表现为胃脘不适、舌苔厚腻。可用平胃丸健脾化湿，改善睡眠。

泡脚方：酸枣仁、远志煮水泡脚，或按摩内关、神门等穴位，宁心安神。

饮食调理：小米、百合、莲子等食物可养心安神；含镁食物（如西红柿、芹菜）有助于缓解焦虑。

心理疏导至关重要，可通过轻音乐、瑜伽放松情绪，减少睡前电子设备使用。

规律作息，避免熬夜，适度活动（如散步）以促进气血运行。

严重失眠需在医生指导下联合西药（如舒乐安定）短期使用，但避免自行用药。

中医强调个体化治疗，需结合具体症状调整方药，如便秘者需先通腑气，再安神。

若症状持续或加重，建议及时就医，结合中西医综合干预。

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