民间中医治疗失眠针灸

民间中医针灸治疗失眠主要通过刺激特定穴位来调节气血、平衡阴阳，达到安神助眠的效果。以下是常用的方法和穴位

一、常用穴位及功效

1. 百会穴（头顶正中）：调节气血、宁神醒脑，改善失眠症状

2. 神门穴（手腕内侧）：养心安神、镇静催眠，对失眠疗效显著

3. 三阴交（小腿内侧）：调理肝脾肾，安神助眠

4. 涌泉穴（足底）：滋阴降火，适合心火亢盛型失眠

5. 安眠穴（耳后发际处）：直接改善睡眠质量

二、常见针灸疗法

1. 体针疗法

2. 耳针疗法

3. 艾灸疗法

4. 皮肤针/梅花针

三、注意事项

四、典型案例参考