抽会不会让人失眠

1. 的中枢神经刺激作用

中的会刺激大脑中枢神经系统，增加神经递质（如多巴胺）的释放，导致警觉性提高和兴奋状态。这种兴奋作用可能干扰入睡，延长睡眠潜伏期（即从躺下到入睡的时间），并降低睡眠质量。研究表明，即使是少量摄入，也可能在睡前数小时内影响睡眠节律。

2. 长期使用与持续性失眠风险

偶尔少量吸可能不会立即引发失眠，但长期或频繁使用会导致在体内积累，持续刺激交感神经，引发持续性失眠。部分用户可能出现睡眠浅、易醒或早醒等问题。中的其他成分（如丙二醇、香料）可能通过刺激呼吸道或引发过敏反应，间接影响睡眠。

3. 研究数据支持

4. 改善建议

若已出现失眠症状，可尝试以下方法：

通过的神经兴奋作用及潜在呼吸道刺激，可能引发短期或长期失眠。减少使用或是改善睡眠的根本措施。