心跳加快心慌胸闷失眠

一、常见原因分析

1. 生理性因素

情绪紧张、焦虑、惊吓或摄入过多咖啡因（如浓茶、咖啡）可能导致交感神经兴奋，引发上述症状。调整生活方式后通常可缓解。

2. 病理性因素

3. 精神心理因素

焦虑症、植物神经功能紊乱或更年期综合征可能导致植物神经失调，表现为心慌伴失眠，需结合心理疏导或药物。

二、中医视角

中医认为此类症状多与气血不足、阴虚火旺或心脾两虚有关，可通过以下方式调理：

三、紧急处理与日常建议

1. 急性发作时

立即停止活动，休息，监测血压和心率，必要时服用β受体阻滞剂（如倍他乐克）。

2. 长期管理

若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因，避免自行用药延误治疗。