失眠恐惧症有什么症状吗

失眠恐惧症并不是一个独立的临床诊断，但通常表现为失眠与恐惧/焦虑情绪的叠加状态，其核心症状可分为以下几类：

一、核心睡眠障碍表现

1. 入睡困难：卧床超过30分钟仍无法入睡，伴随反复思考或"烙煎饼"式的辗转反侧。部分患者会出现睡前紧张加剧的恶性循环，越害怕失眠越难以入睡。

2. 睡眠维持障碍：睡眠浅、易惊醒，对环境异常敏感，醒后难以再次入睡。多伴有生动梦境或噩梦，醒后疲惫感明显。

3. 早醒与睡眠不足：总睡眠时间常少于6小时，可能出现白天嗜睡与夜间失眠交替的情况。

二、伴随的焦虑/恐惧特征

1. 睡前过度担忧：对睡眠本身产生恐惧，形成"今晚又睡不着"的消极心理暗示。部分患者会延伸出对健康、工作或家庭安全的非理性担忧。

2. 躯体化症状：出现心慌、胸闷、出汗等自主神经反应，或头痛、肌肉紧张等身体不适。严重时可能出现胃肠道紊乱或呼吸不畅。

3. 日间功能受损：次日感到头晕乏力、注意力涣散，部分患者会出现情绪烦躁或社交回避。

三、与其他疾病的关联需注意

这种情况常见于焦虑症、抑郁症患者，若症状持续超过两周且影响日常生活，建议寻求精神科或睡眠专科医生的评估，以排除潜在的精神心理疾病。临床治疗通常需要针对焦虑根源与失眠症状双管齐下。