失眠梦多可以吃维生素吗

失眠多梦确实可能与维生素缺乏有关，适当补充特定维生素可能有助于改善症状。以下是相关维生素的作用及注意事项：

1. B族维生素（核心推荐）

2. 维生素D

3. 其他辅助维生素

注意事项

若症状严重或持续，建议就医排查其他病因（如脑供血不足、抑郁症等）。