什么与茯苓搭配治失眠好

根据中医理论和搜索结果，茯苓与其他药材搭配可针对不同类型的失眠症状发挥协同作用。以下是几种经典搭配方案：

一、核心安神组合

1. 茯苓+酸枣仁

这对组合是治疗失眠的黄金搭档，酸枣仁养肝宁心，茯苓健脾安神，特别适合心脾两虚型失眠（表现为多梦易醒、心悸健忘）。可煮水或熬粥食用。

2. 茯苓+百合

百合清心润肺，与茯苓搭配能缓解焦虑型失眠（伴有心烦胸闷）。推荐制成茶饮，睡前饮用。

二、辨证加减方案

三、实用药膳推荐

1. 酸枣仁茯苓茶

基础方：酸枣仁10g+茯苓10g+百合10g，煮沸后代茶饮，适合多数失眠类型

2. 茯苓红枣桂圆汤

加入补血食材，适合血虚失眠（面色苍白、健忘）

注意事项

以上搭配需根据体质调整，建议在中医师指导下使用。