何首乌熬水喝能治失眠吗

1. 辅助改善失眠的可能性

何首乌（尤其是制何首乌）在中医理论中具有补肝肾、益精血的功效，对于因肝肾阴虚或精血不足引起的失眠可能有一定帮助。其有效成分可能通过调节神经系统、养血安神间接改善睡眠质量。部分研究提到，何首乌茶可缓解压力和焦虑情绪，从而促进入睡。

2. 需配伍使用且遵医嘱

3. 注意事项与风险

何首乌熬水喝可能对部分失眠症状有辅助效果，但需在医生指导下规范使用，并配合其他治疗手段。若失眠持续或加重，建议及时就医。