焦虑失眠早起_焦虑失眠早起吃什么药

失眠的原因 2025-08-06 15:150治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 抗焦虑药物

I类（如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林）：通过调节5-羟色胺水平缓解焦虑，间接改善失眠，需2-4周起效。

SNRI类（如文拉法辛）：同时调节5-羟色胺和去甲肾上腺素，适合焦虑伴抑郁的患者。

2. 助眠药物

非苯二氮类（如佐匹克隆、右佐匹克隆）：缩短入睡时间，成瘾性较低，适合短期使用。

褪黑素受体激动剂（如阿戈美拉汀）：调节睡眠节律，尤其适合昼夜节律紊乱者，但肝功能不全者禁用。

1. 严格遵医嘱

避免自行增减剂量或突然停药，防止戒断反应和反跳性失眠。

西药避免与牛奶、碳酸饮料同服，中药建议半空腹服用（如上午10点或下午3点）。

2. 禁忌与副作用

禁止与酒精、咖啡因同服，可能加重中枢抑制或抵消药效。

长期使用苯二氮类药物需警惕依赖性和耐受性。

心理调节：认知行为疗法（CBT-I）可减少对药物的依赖。

生活方式：睡前避免剧烈运动和刺激性活动，保持规律作息。

若症状持续或加重，建议及时复诊调整方案。药物选择需个体化，医生会根据共病情况（如抑郁）和副作用风险综合评估。

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