中医是否能治好失眠症

失眠的原因 2025-08-05 17:130治疗失眠www.shimianzheng.cn

中医通过中药、针灸、推拿、食疗等方法调节气血阴阳平衡，改善睡眠质量，尤其对情志失调、气血不足等类型的失眠效果显著。

临床案例显示，顽固性失眠患者通过中西医结合治疗（如中药+心理干预）可显著改善症状。

中药调理：

根据证型选用方剂，如肝郁化火用龙胆泻肝汤，心脾两虚用归脾汤，阴虚火旺用天王补心丹等。常用药材包括酸枣仁、百合、远志等。

针灸疗法：

刺激百会、神门、三阴交等穴位，调节神经系统和气血运行。

饮食与情志调节：

推荐莲子、百合等安神食物，避免辛辣刺激饮品，同时配合心理疏导。

轻度失眠或情志因素引起的失眠，中医治疗有效率较高；重度失眠需结合其他疗法。

研究显示，中药治疗（如酸枣仁汤、黄连阿胶汤）在改善睡眠结构和减少复发率方面优于部分西药。

需在专业中医师指导下辨证施治，避免自行用药。

调整作息、避免熬夜及睡前兴奋活动是辅助治疗的关键。

综上，中医能有效治疗失眠，但需个性化方案和长期调理。若症状持续或加重，建议及时就医。