抑郁型失眠症状 抑郁的失眠

一、抑郁型失眠的核心症状

1. 早醒

最具特征性的表现，通常比平时早醒2小时以上（如凌晨3-4点醒来且无法再入睡），晨起情绪低落最严重，与抑郁症"昼重夜轻"的节律相关。

2. 睡眠质量异常

二、伴随的日间症状

1. 情绪认知障碍

反复回忆不愉快往事，对前途过度担忧，注意力、记忆力下降，社会功能受损。

2. 躯体症状

食欲减退、体重下降、头痛或胃肠道不适，部分患者出现咽喉紧缩感。

三、与焦虑型失眠的区分

抑郁型失眠以早醒和情绪低落为主，焦虑型则以入睡困难、夜间躯体紧张为特征。两者可能共存，但抑郁型更易伴随晨间症状加重。

四、治疗建议

1. 核心原则

需以抗抑郁治疗为主，失眠改善常随抑郁缓解而自然恢复。

2. 药物选择

早期可联用短效（如苯二氮类），但长期需依赖抗抑郁药（如米氮平等具有镇静作用的药物）。

若上述症状持续两周以上，建议尽早就医评估。抑郁与失眠存在双向影响，及时干预可阻断恶性循环。