失眠的中药睡前多久喝好

一、常规服用时间

1. 睡前1-2小时服用

多数安神类中药（如酸枣仁、夜交藤等）建议在睡前1-2小时服用，既能保证药物充分吸收，又可避免因药物刺激影响入睡。若药物吸收较快，可选择睡前一小时；吸收较慢则提前两小时。

2. 最晚不超过睡前3小时

部分中药需更长时间发挥作用，但最晚不宜超过睡前3小时，否则可能因消化过程干扰睡眠或增加夜间排尿频率。

二、特殊情况调整

三、注意事项

四、中医辨证与时间关联

失眠类型不同，服药时间可能调整：

建议在医生指导下根据体质和病情个性化制定用药方案。