失眠性心悸 失眠时心悸

一、主要病因机制

1. 植物神经功能紊乱

失眠会刺激交感神经过度兴奋，导致心率增快、心肌收缩力增强，从而引发心悸感。这种心慌多属于功能性紊乱，而非器质性心脏病。

2. 气血失衡（中医视角）

3. 潜在疾病因素

包括心律失常、甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合征等，需通过心电图、甲状腺功能检查等排除。

二、缓解与治疗建议

1. 生活方式调整

2. 中西医干预

3. 穴位与心理调节

按摩内关、神门等穴位有助于安神，同时可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑。

若症状持续或伴随胸闷、胸痛，建议及时就医完善24小时动态心电图等检查。