失眠是否会影响食欲不振

1. 激素水平失衡

睡眠不足会干扰瘦素（抑制食欲）和胃饥饿素（刺激食欲）的正常分泌，导致食欲调节紊乱。长期失眠还可能引起皮质醇等应激激素升高，进一步抑制进食欲望。

2. 消化功能受损

失眠会激活交感神经，抑制胃肠蠕动和消化液分泌，引发腹胀、嗳气等不适，间接降低食欲。睡眠阶段是消化道修复的关键期，睡眠剥夺会影响这一过程。

3. 心理因素影响

失眠常伴随焦虑、抑郁等情绪，这些心理状态会直接作用于大脑食欲中枢，减少进食意愿。抑郁症患者尤其容易出现失眠与食欲减退并发的症状。

4. 炎症反应与代谢紊乱

失眠可能升高体内炎症因子（如IL-6），通过脑肠轴抑制消化功能。生物钟失调会导致代谢激素（如胰岛素、褪黑素）分泌异常，影响能量需求判断。

改善建议：

长期失眠合并食欲不振建议尽早就医，明确是否存在神经衰弱、胃肠功能紊乱等器质性病变。