失眠西医的调理方法有

一、药物治疗

1. 苯二氮卓类药物

如（安定）、劳拉西泮、艾司唑仑等，通过增强γ-氨基丁酸（GABA）的神经抑制作用，改善睡眠质量。长效药物适合维持睡眠，短效药物（如）更适合入睡困难者。需注意从小剂量开始，避免突然停药导致反弹。

2. 非苯二氮卓类受体激动剂

如唑吡坦（思诺思）、佐匹克隆，作用类似苯二氮卓类但成瘾性较低，适合短期使用。

3. 褪黑素受体激动剂

如阿戈美拉汀，通过调节褪黑素分泌改善睡眠节律，尤其适用于生物钟紊乱型失眠。

4. 抗抑郁/抗精神病药物

小剂量米氮平、曲唑酮等可用于伴随焦虑或抑郁的失眠，但需严格遵医嘱。

二、物理疗法

1. 经颅磁刺激（rTMS）

通过磁场调节大脑皮层兴奋性，改善睡眠结构，无创且副作用少。

2. 光照疗法

适用于昼夜节律失调者，通过特定波长光线调整生物钟。

三、辅助建议

若症状持续，建议结合认知行为疗法（CBT-I）等心理干预，效果更持久。