14岁少女老失眠(14岁 失眠)
失眠的原因 2025-07-31 20:370治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 调整生活习惯
2. 改善饮食
3. 心理调节
4. 环境与习惯优化
5. 运动与放松
如果以上方法效果不佳，建议及时就医，排除抑郁症或其他器质性疾病的可能性。
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如果以上方法效果不佳，建议及时就医，排除抑郁症或其他器质性疾病的可能性。