失眠要滋阴失眠滋阴降火的中药配方大全

针对失眠伴随阴虚火旺的情况，中医常通过滋阴降火、调和阴阳来改善睡眠。以下是综合多篇搜索结果整理的中药配方及调理方案，供参考：

一、经典中成药推荐

1. 天王补心丹

适用于心阴不足导致的失眠，表现为心烦意乱、多梦健忘、五心烦热。此方通过补心阴、降心火以安神。

2. 六味地黄丸

针对肾阴虚引起的失眠，伴随头晕耳鸣、盗汗、腰膝酸软。若虚火较重（如口干严重），可升级为知柏地黄丸。

3. 桂附地黄丸

适合阴阳两虚者，在滋肾阴的同时补阳，尤其适用于阳气浮越导致的失眠（如头面发热、下肢怕冷）。

二、简易中药组方

1. 百合地黄汤

医圣张仲景的经典方，仅百合与地黄两味，养阴润燥、除烦安神，适合心肺阴虚型失眠。

2. 麦冬+枸杞+胖大海茶饮

麦冬养阴润肺，枸杞滋补肝肾，胖大海清热利咽，三者搭配可缓解阴虚内热导致的口干、心烦失眠。

3. 酸枣仁汤

肝血不足、虚热内扰时适用，含酸枣仁、川芎、知母等，养血安神、清热除烦。

三、对症调理建议

注意事项

1. 中药需辨证使用，建议在医生指导下选择方剂。

2. 避免剧烈运动，阴虚体质宜静养。

3. 部分方剂（如含附子、肉桂）热性较强，长期服用可能加重火旺。

若症状复杂或持续不缓解，建议结合中医辨证进一步调整方案。