长期肝气郁结会失眠吗

1. 肝气郁结与失眠的机制

肝主疏泄，负责调节全身气机。当情绪不畅（如焦虑、抑郁或易怒）时，肝气运行受阻，形成郁结。气滞可能化热，扰动心神，导致入睡困难、多梦易醒，甚至彻夜难眠。部分患者还会在凌晨1-3点（肝经主时）易醒，醒后难以再入睡。

肝郁会横逆犯脾，影响脾胃运化功能，导致气血不足，进一步加重失眠。

2. 典型症状表现

3. 中医调理建议

4. 注意事项

肝郁失眠需辨证施治，个体差异较大，建议咨询中医师制定方案，避免自行用药。长期失眠者可能伴随抑郁倾向，需关注心理健康。