失眠为什么能引起心脏病

1. 自主神经功能紊乱

长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引发心率波动和血压异常。这种持续的神经紊乱可能改变肾素-血管紧张素系统，最终增加高血压和心血管疾病的风险。

2. 炎症与氧化应激

睡眠不足会升高体内炎性因子水平，促进动脉粥样硬化斑块形成。失眠加速低密度脂蛋白的氧化，损伤血管内皮功能，进一步诱发心血管疾病。

3. 血流动力学与心脏功能异常

长期失眠可能直接损害心脏的收缩和舒张功能，导致心肌供血不足或心律失常（如房性早搏、室性早搏）。部分患者因心脏供血问题甚至加重失眠，形成恶性循环。

4. 心理因素的双向影响

焦虑、抑郁等情绪障碍既是失眠的常见原因，也是心脏病的独立危险因素。重度抑郁患者死于心脏病的概率可达普通人的3倍，而失眠可能加剧这种心理-生理的交互危害。

5. 间接健康风险

熬夜或睡眠不足还会导致血液黏稠度增加、免疫力下降，增加血栓和心肌炎风险。这类全身性影响进一步威胁心脏健康。

若存在长期失眠，建议通过改善睡眠习惯、心理干预或医学检查（如心电图）来排查潜在问题，尤其是伴随心悸、胸闷等症状时。