药店不起眼的东西治失眠

一、中成药类

1. 解郁安神颗粒

具有疏肝解郁、安神定志的作用，适合因情志不舒或肝郁气滞导致的失眠、焦虑等症状。

2. 杞菊地黄丸

除了养肝明目，还能改善肝肾阴虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣等问题。

3. 柴胡舒肝丸

针对肝气郁结导致的失眠，通过疏肝解郁调节气血运行。

4. 乌灵胶囊/安乐胶囊

常用于心肾不交型失眠，或由神经官能症引发的睡眠障碍，成分温和且安全性较高。

二、单味中药或小方剂

1. 首乌藤

煮水饮用可养血安神，适合阴虚血少导致的入睡困难。

2. 酸枣仁+百合+远志等

这些中药组合能养心安神，缓解多梦易醒的症状。

3. 四味古方（当归+桂圆+枸杞+石斛）

适用于肝肾阴虚型失眠，兼具补血安神和滋阴降火的作用。

三、注意事项

如果症状持续或加重，建议咨询医生进一步评估。