失眠的标准诊断 失眠的标准诊断有哪些

失眠的诊断标准主要依据国际和国内指南，结合症状频率、持续时间及日间功能影响综合判断。以下是核心要点：

一、核心症状标准

1. 入睡困难：卧床后超过30分钟仍无法入睡（儿童/青少年为20分钟）。

2. 睡眠维持障碍：夜间觉醒≥2次且难以再入睡，或早醒（比预期提前30分钟以上）。

3. 睡眠质量差：浅睡眠、多梦或总睡眠时间不足（成人通常＜6小时）。

二、时间与频率标准

三、排除性标准

需排除环境干扰（如夜班）、其他疾病（如焦虑、疼痛）或物质（如咖啡因、药物）导致的继发性失眠。

四、评估方法

临床常用工具包括：

以上标准需由医生结合个体情况综合判断，若怀疑失眠建议尽早就诊评估。