有没有失眠大学生的群聊

失眠的原因 2025-07-24 21:000治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 失眠互助微信群

可通过添加微信号`tanghaim01`加入，群内可讨论失眠、生活压力等话题，氛围较轻松。

另一个微信群需先添加助手号``，再选择“入睡困难交流群”或“失眠互助讨论群”，群规明确禁止广告和负面言论。

2. QQ群组

群号`89131644`，标注为“24小时全年无休”的失眠交流群，适合随时讨论。

3. 其他平台群聊

部分知乎专栏（如《失眠人的交流群》）评论区会提供二维码入口。

注意安全性：优先选择有明确管理规则的群组（如禁止广告、诈骗信息等），避免加入来源不明的群聊。

理性看待群内信息：失眠群可能存在不科学的睡眠建议，需结合专业指导（如《掌控睡眠》中的科普内容）。

若不想加群，可参考以下方式：

阅读专业睡眠科普文章；

尝试中医调理或行为疗法；

使用匿名社交平台（如Soul）的“失眠拯救电台”功能寻找同类人群。

如需进一步筛选群聊，建议通过正规平台（如豆瓣小组、知乎专栏）查找活跃群组。

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