创业失败失眠严重_创业 失眠

创业失败后失眠确实是非常常见的现象，我能理解你现在的痛苦。这种压力、焦虑和自我怀疑交织的状态确实会严重影响睡眠。

以下是一些可能对你有帮助的建议：

1. 接纳情绪阶段

2. 调整作息

3. 重建信心

4. 健康管理

5. 规划未来

需要的话，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。创业失败不代表你个人失败，这只是人生中的一个经历。你现在感觉最困扰的是什么方面呢？我们可以一起。