失眠症是每天都失眠吗

1. 诊断标准

失眠症的核心表现包括：入睡困难（上床后30分钟以上无法入睡）、睡眠维持障碍（夜间醒来超过2次且难以再入睡）、早醒（比预期提前半小时以上醒来）以及总睡眠时间不足6.5小时。这些症状需对日间功能（如注意力下降、情绪低落等）造成明显影响。

2. 持续时间

3. 症状的波动性

失眠症患者并非每天都会失眠，但发作频率需达到每周3次以上。部分患者可能表现为“睡眠感缺失”（实际睡着但自觉未睡）或睡眠质量差（多梦、浅眠）。

4. 与其他因素的区别

临时性睡眠问题（如旅行时差、饮用咖啡）或外部干扰（如噪音、哺乳期夜醒）不属于失眠症，这类情况通常无需医疗干预。

若您有持续的睡眠困扰，建议结合具体症状频率和日间影响综合评估，必要时咨询专业医生。