小孩眼睛失眠 小孩子失眠咋整啊
失眠的原因 2025-07-20 09:290治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 区分"眼睛失眠"和睡眠问题
2. 建立睡眠仪式（适合3岁以上）
3. 调整作息
4. 特殊情况处理
5. 饮食调节
6. 就医提示
如果持续1个月以上，建议：
温馨提示：6岁以下儿童不建议使用任何药物助眠，包括褪黑素。家长陪睡时保持平静呼吸能起到示范作用。
需要更具体的建议可以告诉我孩子的年龄和主要表现。
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