哪些中药可安神助眠 这7款中药助你一夜好眠

中医视失眠为气血失调与脏腑失和的表现。面对失眠，我们不妨尝试一些传统中药，它们凭借其独特的疗效，能够帮你找回安稳的睡眠。现在就让我们一起看看哪些中药能够安神助眠。

一、远志

远志能够深入心经与肺经，具有祛痰开窍、宁心安神的功效。对于咳不出痰、心神不安、失眠多梦、健忘等症状，远志是一个很好的选择。只需取3克远志，加水煎煮，每晚睡前饮用一次即可。

二、夜交藤

夜交藤能入心经与肝经，具有通络祛风和养心安神的效果。对于失眠多梦、多汗以及肢体关节疼痛的人群来说，夜交藤是一个理想的选择。将其煎煮后，睡前饮用一次即可。

三、酸枣仁

酸枣仁能够深入心经与肝经，具有益阴敛汗和养心安神的效果。对于心肝阴血不足的失眠症状，如烦躁不安、烦渴、盗汗以及惊悸等，酸枣仁是首选。将酸枣仁捣碎后煎煮，睡前饮用效果更佳。

四、合欢皮

合欢皮能够入心经与肝经，具有活血消肿和安神解郁的效果。对于情志抑郁型的失眠症状，如烦躁不安、健忘等，合欢皮是理想的选择。将其煎煮后饮用即可。

五、柏子仁

柏子仁能够深入大肠经、心经和肾经，具有润肠通便和养心安神的效果。对于盗汗便秘、头痛头晕以及脸色暗淡的失眠者，柏子仁是一个不错的选择。将其煎煮后饮用。

六、百合

百合能够入肺经和心经，具有清心安神和润肺止咳的效果。对于阴虚肺燥和心神失养的失眠者，特别是伴有长期咳嗽、痰液带血丝等症状的人群，百合是一个很好的选择。将其煎煮后，睡前饮用效果更佳。

七、琥珀

琥珀能够深入心经、膀胱经和肝经，具有活血散瘀和定惊安神的效果。对于淤血扰心症的失眠症状，如心悸不安、肢体疼痛以及多梦等，琥珀是一个理想的选择。将其煎煮后，睡前饮用一次即可。

温馨提示：在选择这些中药时，一定要在中医的指导下合理使用，避免滥用。若失眠问题持续存在，应及时就医检查并针对性治疗。保持良好的生活习惯和环境，对于改善睡眠质量同样重要。放松心情，享受宁静的夜晚。

参考文章：《老中医分享治愈失眠良方：选用这六种中药，帮你养心安神，享受整夜好眠》快讯回顾：新一年的期待与喜悦科技引领生活变革，我们迎来了崭新的未来篇章

日期：快资讯 2018年12月02日

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